PRÄVENTION FÜR DEN ALLTAG

Tragen, Heben, Treppensteigen, Garten- und Hausarbeit - wie belaste ich mich positiv und welche Bewegungen sollte ich auf Dauer meiden?

Diesen und vielen anderen Fragen zum Thema Haltung, Kräftigung und Entlastung gehen wir auf den Grund.

PRÄVENTION FÜR DEN ARBEITSPLATZ

Sie arbeiten hauptsächlich in einer einzigen Haltung und gehen z.B. einer Schreibtischtätigkeit nach?! Oder sind viel auf Geschäftsreisen (Auto, Bahn, Flugreise)?! Mit gezielten An- und Entspannungsübungen verhindern sie schwerwiegende Fehlhaltungen und fühlen sich auch nach der Arbeit noch leistungsfähig und motiviert.

Ich trainiere ihr Team auch direkt am Arbeitsplatz, ohne langes Umziehen und Zeit zu verschenken. Ich halte Vorträge an Gesundheitstagen zum Thema gesunder Rücken und mehr.

REHABILITATION

Nach einem Hexenschuss oder als Anschlusstherapie nach Krankengymnastik z.B. bei einem Bandscheibenvorfall (BSV)

HALTUNGSSCHULE

Körperwahrnehmung beginnt schon im Kleinkindalter und wird häufig leider wieder verlernt. Lernen Sie Ihre Muskeln neu zu aktivieren, zu spüren und vor allem neu wahr zu nehmen. Ihre Haltung beginnt, wenn sie von innen bereit sind!

KRANKENKASSENANERKANNT NACH §20

Mein Rückenschultraining in der Gruppe wird pro Jahr ein- bis zweimal bis zu 80% von Ihrer Krankenkasse unterstützt.