"Seit Oktober 2012 trainiere ich regelmässig mit Jeannette. Im April 2013 erkrankte ich schwer und musste mein Training deshalb reduzieren. Jeannette hat mich mit Herz, Einfühlungsvermögen, Motivation und Wissen durch diese schwere Zeit begleitet und ich kann sagen, dass ich ohne Ihre Hilfe nicht so schnell wieder gesund und zu Kräften gekommen wäre. Sie hat mich angespornt, mich zu bewegen und leichtes Krafttraining zu machen - selbst wenn ich mich kaum bewegen konnte. Auch Dehnübungen gehörten zu meinem Programm. Mit Ihrem umfangreichen Wissen und Ihrer sympathischen Art konnte sie mir die Freude an der Bewegung wiedergeben.
Heute trainiere ich regelmässig zweimal wöchentlich mit ihr und wir arbeiten viel an Kraft und Beweglichkeit. Jeannette hat ein grosses Einfühlungsvermögen und sie weiss genau, wann sie fordern kann und wann nicht. Ihre Art ist einzigartig: immer gut gelaunt, motivierend, kompetent und einfühlsam. Obwohl ich noch immer ein Sportmuffel bin, verpasse ich kaum eine Trainingsstunde mit ihr - und das sagt schon alles!"
2017 - Isabelle aus Hamburg

"Gesundheit ist für mich ein essentieller Bestandteil im Leben. Aus diesem Grund bin ich sehr dankbar, von Jeannette wertvolle Fitness-Tipps zu bekommen. In kurzer Zeit spüre ich schon Erfolge, die mich beflügeln, diesen Weg weiter zu gehen. Ich schätze die Herzlichkeit und Professionalität von Jeannette, sodass ich mich jede Woche auf das gemeinsame Training freue. Und ist es nicht um vieles befriedigender, Zeit in sein Wohlbefinden zu investieren, als nach Jahren der Passivität eine Krankheit zu kurieren? Oder um es mit den Worten von Arthur Schopenhauer auszudrücken: "Die Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."
Im Juli 2015 - Joachim Hilbert, IT-Berater

"Nach über 3 Jahren Jeannette Betreuung – jede Stunde ein Genuß! Hilfreiche Tipps, Aufmunterungen, ordentliche Anstrengung, Dehnung, Entspannung. Noch dazu mit „goldenen Händen“: um 19 Uhr noch am Schreibtisch mit schlimmen Rückenschmerzen – ich schleppe mich ins ASPRIA zu Jeannette.
Einige Übungen, einige (zugegebenermaßen schmerzhafte) Handgriffe und eine Massage später: „ein Wahnsinn – fast alles weg! Ich gehe gerade, kein Stechen mehr, alles wegtrainiert, weggedrückt und wegmassiert. Iich freu mich jetzt schon wieder auf die nächste Stunde! Danke Jeannette! "
Im Januar 2014 - Andrea

"Seit 3 Jahren trainiere ich mit Jeannette.
Nach einer Erkrankung der Bauchspeicheldrüse hat mich Jeannette aufgrund ihrer Heilpraktiker-Ausbildung mit vielen Ernährungstipps begleitet, die ich heute noch anwende. Während der Trainingszeit nach einem Lendenwirbelbruch 2012 haben wir durch eine Ernährungsumstellung den Fettanteil im Körper reduziert und die Muskulatur systematisch aktiviert, aufgebaut und die Körperhaltung verbessert.

Das Training findet rückengerecht statt. Jeannette achtet dabei sehr auf eine korrekte Ausführung. Nach dem Training fühle ich mich gut, der ganze Körper ist gestärkt. Jeannette hat eine positive Ausstrahlung, viel Geduld und ist immer freundlich.

Das flexible Trainingskonzept von Jeannette macht Spaß und Freude und motiviert immer wieder. Ich kann Jeannette in jeder Hinsicht empfehlen! "
Im Dezember 2013 - Brigitte Dassow

"Seit mehr als 4 Jahren begleitet mich Jeannette Kuna als Sporttherapeutin, Rückentrainerin und mentale Mutmacherin. Mit ihrem tiefen Einfühlungsvermögen, ihrem extremen Wissen über die Wechselwirkungen von Muskeln, Bändern, Sehnen und Psyche hat Jeannette mit immer neuen passgenauen Übungen stets Brücken zur Besserung meiner Wehwehchen gefunden. Sie hat mich ermuntert als Ergänzung selbst an Geräten zu arbeiten und mir beigebracht, wie damit umzugehen ist. Vorher hatte ich viele kontraproduktive Fehler in meinen Übungen."

"Zum System Kuna gehört auch, dass Jeannette die Grenzen von Belastbarkeit und Beweglichkeit erkennt und einfühlsam Schritt für Schritt ausbaut. Sie verfügt über ein schier unerschöpfliches Reservoir an Übungen."

"Für die erfolgreiche Zusammenarbeit mit Frau Kuna ist es notwendig, dass man ihrer Führung vertraut und dass man den Willen zur Gesundung mitbringt, auch wenn es manchmal etwas weh tut."

"In die Arbeit mit Frau Kuna habe ich Sehnenabrisse an den Oberarmen, mehrere Bandscheibenvorfälle, Spinalkanalverengung Lendenwirbelsäule und 2 Hüft Op’’s mitgebracht. Kein leichter Fall also und trotzdem sehr zufrieden."
P. Reithmeier
Chef für Verband für Sicherheitstechnik

"Seit einem Jahr trainiert mich Jeannette Kuna regelmäßig. Mein Beweggrund: ich möchte den altersbedingten Muskelabbau bremsen und – nach einer Operation im Hüftbereich – die damit verbundenen Beeinträchtigungen durch gezielte Übungen so schnell wie möglich überwinden. In diesem Jahr habe ich Jeannette als eine außergewöhnlich engagierte Trainerin schätzen gelernt: sie konzentriert sich total auf ihre Arbeit, sie lässt mich teilhaben an der Planung des Übungsprogramms, sie bringt es fertig, mich bei einsetzender Ermüdung immer neu zu motivieren, und sie ist bei aller Konsequenz locker und verbreitet gute Laune. Jeannette bringt gequälte Körper zum Lächeln- und lädierte Hüftmuskeln zurück in die frühere Form."
Bernd aus Hamburg

"Ich (52 Jahre) bin zu Jeannette gekommen, weil ich meinen Körper formen möchte. Zuvor habe ich bereits 2 Jahre mit einem anderen Personaltrainer gearbeitet, aber nicht so erfolgreich.
Nun habe ich 3,5 kg abgenommen und endlich meinen Bauch, Oberschenkel und Oberarme innerhalb von 4 Wochen gefestigt. Dellen am Po sind so gut wie verschwunden und der Bauch (nach 2 Schwangerschaften) ist nicht mehr schwabbelig. Alle Hosen sitzen locker und meinen Gürtel kann ich dadurch 2 Löcher enger machen. Ich habe die Ernährung komplett umgestellt und schlemme trotzdem 1x in der Woche. Seitdem fühle ich mich insgesamt fitter und stärker. Jeannettes Motivation brachte mich innerhalb kurzer Zeit zu fantastischen Ergebnissen. Es motiviert mich weiterzumachen und diese Veränderung so wahrzunehmen. Das Training ist zwar hart, aber es wirkt. Es wird jede Trainingseinheit individuell neu gestaltet, abwechslungsreich je nach dem, wie ich mich fühle. Das Training macht mir dadurch sehr viel Spaß. Selbst als ich zu Beginn 5x die Woche trainiert habe. Jetzt trainiere ich 3x mit ihr im Studio. Zu Beginn konnte ich meine Schulter („frozen shoulder“) kaum bewegen, jetzt ist sie locker und beweglicher. Selbst im Alltag denke ich nicht mehr daran. Habe keine Angst mehr vor Bewegungen. Jeannette erinnert immer wieder an eine gerade Haltung und ich habe mehr Stärke meinen großen Hund zu halten.
Wenn man sich daran hält, was sie empfielt, wirkt es. Ich habe viele Tipps und Rezeptvorschläge bekommen, selbst der Partner macht es mit. Jeannette hat auch immer ein offenes Ohr für mich und sie ist immer gut gelaunt. Zieht mich hoch, wenn es schwer fällt oder es mir schlecht geht. Selbst bei 5 Einheiten pro Woche hatte ich richtig Lust aufs Training.
Vielen Dank Jeannette, hoffentlich können wir noch ganz lange so weiter machen!!"
Claudia K. aus Hamburg